KOGNITIV TERAPI & SAMTALETERAPI
Veien til bedre dager – vi hjelper deg gjennom angst, stress og tunge tanker
– Finn en tid som passer deg og ta det første steget mot en bedre hverdag.
Velg terapi som passer deg best: video eller klinikk.
kort ventetid, Du trenger ikke henvisning til psykolog
Hva vi kan hjelpe deg med?
Føler du at angst begrenser deg i hverdagen? Med riktig hjelp kan du få tilbake kontrollen og finne roen.
Sliter du med tunge tanker og mangel på energi? Vi hjelper deg med å finne veien ut av mørket.
Opplever du at stress tar overhånd i hverdagen? Vi gir deg verktøyene for å finne balanse og indre ro.
Sliter du med vanskelige tanker eller følelser og er i tvil om hvorfor? Start med å bestille en innledende time på video til 300 kr.
For bedrifter
Har du ansatte som sliter og trenger hjelp i situasjoner med stress og utbrenthet? Vi tilbyr skreddersydde løsninger til bedrifter.
Dine behov
Terapi tilpasset deg
Terapeuten hjelper deg med å undersøke utfordrende følelser og tanker for å kunne støtte og hjelpe deg videre.
Sammen utforsker og kartlegger dere hvordan du opplever ulike situasjoner i livet som er vanskelige, og hva du kan gjøre for å endre på disse og få det bedre.
Få hjelp til:
- Angst
- Panikklidelse
- Depresjon
- Lav selvfølelse
- Stress og utbrenthet
- Vanskelige relasjoner
- Sortering av tanker
Fornøyde klienter
Tilbakemeldinger fra andre
Les hva andre som har vært i terapi sier.
Klient
Kvinne 52 år
«En veldig løsningsorientert og lyttende terapeut, som har kommet med viktige verktøy. Det har vært en reise mot større selvforståelse og mer styrke i hverdagen.»
Klient
Mann 45 år
«Jeg har blitt møtt på en god måte og blitt utfordret akkurat passe hele veien. Jeg har fått ryddet mye i hvordan jeg forholder meg til omverden og har øvd på å bruke flere kognitive verktøy i hverdagen.»
Klient
Kvinne 44 år
«Klargjørende. Fikk ryddet i tankene og satt følelser, reaksjoner og hendelser i sammenheng.
Bevisstgjorde meg mye på egne reaksjoner.»
Klient
Kvinne 33 år
«Det fungerte veldig bra for meg å ha en tydelig og gjenkjennbar struktur. Jeg fikk hjelp til å lære meg nye metoder til å være bevisst på mine tanker, adferd, følelser og kroppslige reaksjoner.»
Trygg og rask hjelp
Enkelt å komme i gang
1
Finn en tid som passer
Velg mellom ulike tider og finn et tidspunkt som passer for deg.
2
Book første time til 300 kr.
Det er enkelt å bestille time, og du får en bekreftelse med en gang og en påminnelse dagen før.
3
Velkommen til terapi
Du møter til terapi i klinikken eller over en kryptert og sikker videoforbindelse.